你知道多少澳门新蒲京的官方网站:,6种水果适合糖尿病人吃

导语:
如今,水果是各种各样,但是他们富含的葡萄糖的含量却不相同,那么对于糖尿病的患者来说,富含糖分很高的水果怕是一种避之不及的食物,那哪些才是含有低糖份的水果?哪些是含有高糖分的水果呢?下面我为大家整理了几种低血糖的水果。
一、低血糖的水果 医学专…

不少人认为,糖尿病应该远离水果,这是错误的认识。糖尿病人适当吃些水果有益健康,水果可以为人体提供大量的优质营养素。水果含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人不要一概排斥水果。下面就为大家推荐6种糖尿病患者可以常吃,还能降血糖的水果。

如今,水果是各种各样,但是他们富含的葡萄糖的含量却不相同,那么对于糖尿病的患者来说,富含糖分很高的水果怕是一种避之不及的食物,那哪些才是含有低糖份的水果?哪些是含有高糖分的水果呢?下面我为大家整理了几种低血糖的水果。

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一、低血糖的水果

一、苹果

医学专家认为:患有糖尿病的人,不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果。因为葡萄糖含有不用分解而被人体直接吸收的单糖,食后会使血糖迅速升高。蔗糖是极易吸收的双糖,对糖尿病人是不利的。

苹果性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。苹果所含的果胶,可以防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量吃苹果对防治糖尿病有一定作用。而治疗糖尿病宜吃酸苹果。

果糖,对糖尿病人有利,因为它不受胰岛素的控制。糖尿病人可以食用。

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哪些水果有降血糖的功能呢?

二、猕猴桃

1、荔枝。是亚热带的美味水果,除营养丰富外,它还有很多药用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。

猕猴桃味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经,含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。是降血糖的水果中最被肯定的一个。

2、香蕉。营养特别丰富,蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。

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3、山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症,如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。

三、柚子

4、枇杷。枇杷富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C.

柚子含有胡萝卜素、维生素C、维生素B2、橙皮苷、铬、铁、磷、钙等营养成分。柚子中含有铬,可增强胰岛素活性,增加胰岛素受体数量,平时适当多吃点柚子可以起到辅助降血糖作用。

5、奇异猕猴桃。维生素C含量很多,又能促进人体对维生素C的吸收,位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,同凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。

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