中医辩证分型瘦身

豆蔻年华、胃热痰瘀型

中医辩证分型减肥 中医辩证分型控食 意气风发、胃热痰瘀型
表现:肌肉结实、轻松口渴、食量大、爱吃冰。
瘦肚方法:少吃几口。可多补偿小青菜、瓜果等含凉性食物。 凉性食品推荐:
莙荙菜、吊菜子、芦菔、白瓜子、白瓜皮、菜瓜、麻油菜籽

呈现:肌肉结实、轻易口渴、食量大、爱吃冰。

中医辩证分型消肉

减肥方法:少吃几口。可多补偿麻油菜籽、瓜果等含凉性食物。

生龙活虎、胃热痰瘀型

凉性食品推荐:

突显:肌肉结实、轻松口渴、食量大、爱吃冰。

莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

瘦肚方法:少吃几口。可多补充小黄芽菜、瓜果等含凉性食品。

二、肝郁气滞型

凉性食品推荐:

呈现:常郁闷叹气、轻易水肿多梦、轻便恐慌、烦躁、平日以为疲倦、女人有月经失于调养。

莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

节食方法:喝点放松心绪的玫瑰黄茶、泡澡。

二、肝郁气滞型

形象:摄人心魄的花苞,隽永的色彩。

呈现:常郁闷叹气、轻巧牛皮癣多梦、轻易恐慌、烦躁、平日认为疲倦、女人有月经失于调养。

味道:徘徊花特有的幽香在水中悄然出狱。

塑体方法:喝点放松心理的玫瑰山茶、泡澡。